Fairul.org

Finisher's Medal & bib aku 0353

Marathon ke-2 aku kali ni, aku berjaya tamatkan dlm masa 6:12. Alhamdulillah! Dan kali ni aku nak tulis simple report jer. Frustrated! Nak tau citer, baca kat bawah…

Race start pukul 5.00am dlm keadaan hujan renyai. Tak sempat aku nak warm-up, badan dah sejuk balik kene air hujan.

Hujan renyai berhenti setelah sampai di Brickfields. Teruskan larian. Di KM-15 depan Tabung Haji, diorang kasi pisang. Belasah pisang sebijik. Dpt ler instant energy boost sket.

Sampai di water station Jln Raja Muda, aku mkn Power Gel & minum air sekali. Tu lah last water station yg aku jumpa, yg masih ada air. Lepas2 tu, KLCC, Jln Pinang… bla2 sumer dah takde air. Yillek.. nadaaa.. podah cittt!!! Sumer pelari bising. Ada pelari Singapore ni saun brader jaga air tu, “You should come to our country, see how they manage the marathon”. Aku malas menyampuk, aku teruskan usaha cari air. Kot terjumpa botol air mineral yg dibuang oleh pelari2 di water station, yg air masih tinggal sket tu pon bleh kaut minum. Desperate for water!!!

Bila sampai depan Wisma Genting, ada sorang brader ni offer aku air mineral dia, aku minum sket. Thanks bro, tp aku tak ingat nama ko.

Depan Pavillion, aku tak larat dah nak berlari mendaki Bukit Bintang tu. Berjalan jer. Tengok pelari2 lain singgah 7-Eleven beli air. Aisehhhh, tak teringat plak aku nak bawak duit. Sekali ada this one young chinese guy(bib no 478 kot) beli beberapa botol air mineral. Dia offer aku sebotol. Thanks man!!! Di sini kita boleh melihat sifat tolong-menolong sesama peserta, tak kira bangsa, umur. Tu yg bagus tu. Aku harap aku boleh tolong ko pulak satu hari nnti bro.

Sampai kat Jln Bandar(KM-30) aku diberikan Power Gel. Bro yg jaga Power Gel tu(aku tak ingat nama nya) kata 300m ahead ada water station. Aku dah belajar dr kesilapan lalu, selagi aku tak nampak water station yg ada air, aku takkan makan Power Gel nih. Kalu mkn jugak, kering lah mulut aku. Huhuhu… Tengok2, water station lepas tu mmg takde air, aku dah agak. Hampa lagi aku. Berjalan ler aku mendaki bukit Jln Hang Jebat tu.

Jln punya jln, aku nampak ramai runners masuk ke satu tempat ni (JPWKL kot). Diorang kata ada air kat dlm. Water cooler rupanya. Aku pon masuk & queue nak amik air water cooler tu. Kat sini lah silapnya aku. Aku tak sepatutnya berhenti static lama2. Lepas amik air & isi dlm botol2 fuel belt aku, aku teruskan larian. Dah rasa semangat sket dah ada air. Tp tiba2 betis & peha aku rasa mcm kene cucuk2, mcm ada alien kat dlm. Adehhhh.. aku rasa asid laktik dah menguasai kaki aku ni. Silap aaa aku berenti lama tadi.. huhuhuhu.. Kaki aku dah mula nak cramp. Otot betis kaki aku dah tertarik ke dalam dah, bleh nampak tuuu otot termasuk. Perghhh ngeri, aku mampu menahan sakit sambil mengurut2 betis aku. arghhh… ada runner yg offer pertolongan, aku kata takpe, sket jer, konon.

Lepas tu, lari sket jer dah rasa nak cramp. Iskkk.. tak bleh jadi nih. terpaksa laa aku berjalan jer. Jalan pon dah mcm robot. Turun bukit bleh laa aku cuba berlari sket2. Naik bukit jgn harap nak lari, sia2 kene cramp kang.

Tgh aku berjalan kat depan Istana Negara, ada plak mamat ni bawak kete Satria, jerit kat aku “Woiii!!! Lari lah!!!” Aku pon angkat balik tangan kat dia “Woiiii!!!!” Hampeh… sepontan jer reaksi aku. Dah ler takde air. Kaki cramp. Fuhhh, masa ni tak bleh sapa2 tegur. Pantang…

Depan Muzium Negara baru ler jumpa satu water station yg masih ada air. Lega kejap. Tp dah terlambat utk hilangkan cramp kaki aku. Minum puas2 & refill fuel belt aku. Lepas2 tu, semua water station yg aku jumpa ada air.

Ni citer best nih. Kat trafik light sblm Dataran Merdeka tu, terjadi laa satu drama yg tak ble aku lupa. Trafik tgh tunggu lampu hijau, aku berlari antara trafik. Tiba2 jer dua2 kaki aku cramp, sakit tak hingat punya! Menjerit aku. Tersungkur aku antara teksi & bas. Kebetulan masa tu lampu trafik light dah hijau, kenderaan nak start jalan, semua berhenti serentak sbb ternampak aku tersungkur kat situ. Sib baik dtg Pegawai Trafik DBKL ni tahan sumer kenderaan jgn kasi jalan. Terus dia turun dari motor dia kasi pertolongan kat aku. Dtg lagi sorang pejalan kaki ni tolong luruskan kaki aku yg belah kiri plak. Dua2 kaki aku cramp. Terima kasih kalian sbb tolong aku. Bila dah ok, aku berdiri & jln mcm robot ke garisan penamat, sambil menahan sakit nak cramp. Huhuuuu… Nampak Nik, Kash, Stupe & Mr. Tey kat finishing, cheering utk aku. Naik sket semangat aku, lari sket2 ke garisan penamat.

Akhirnya aku tamat dlm masa 6:12. Ambik luggage aku, finisher’s medal & finisher’s ‘night gown’. Punya lah besar, aku saiz S, yg ada saiz XL. So jadi night gown jer lah.

Lepas tu lepak medic tent, utk meredakan cramp aku & free massage.

Eh.. panjang plak karangan aku nih. Td kata nak simple jer. Ni tgh byk idea lah ni.
Ok lah.. next year KL Marathon, better improve lah. Kalau tak, takde org nak lari full marathon dah.

Finishing...

...

Group photos bersama geng2 triathletes

Baju tidur utk penamat2 marathon

p/s: some photos are credit of Stupe.

Date : 1/3/2009
Venue : KL Tower, Kuala Lumpur

KL Towerthon ini adalah acara tahunan yg paling ditunggu2 oleh ramai pelari2 yg regular. Ini adalah disebabkan ia lain drp acara larian yg lain. Lariannya mendaki ke puncak KL Tower. Ramai yg menganggap ianya satu pencapaian peribadi jika dpt mendaki KL Tower hanya dgn menaiki 2058 anak tangganya. Mereka boleh berbangga dgn kawan2, sanak saudara yg mereka telah mendaki anak tangga KL Tower sampai ke atas. Apa yg aku merepek niii….

Berbalik kpd report. Keluar lepas subuh sbb nak cop tpt parking haram belakang The Weld. Macam biasa, tido dulu se round. Kul 7.15am baru bangun & siap2 pakai kasut.

Kat starting line tu, ramai betul umat manusia. Meriah giler… Aku mencari2 org yg aku kenal. Ternampak Meknah & the geng. Sempat aku jamah air teh yg disediakan pihak penganjur. Ada senamrobik oleh org RTM, aku join sekali. Berpeluh gak, cukup utk warm-up aku sebelum mendaki.

KL Tower yg tinggi dan indah

Anak buah aku, Hanna yg comel loteh turut sama memeriahkan majlis

The Slowmovers family

Slowmovers bersama geng2 BERNAMA

Menurut penganjur, jumlah peserta tahun ni paling ramai. Kategori aku, Men Open terpaksa dilepaskan 3 batch. Aku batch yg first, no A001 – A300, aku no A092.

Tepat pukul 8.00am, pendakian bermula. Aku dok pack belakang2. Larian mendaki bukit KL Tower kali ni, aku take it easy. Takde rush mcm tahun lepas. Sbb tenaga tu akan diguna masa daki tangga nnti. Thanks kpd missJeweLz for the tips
(view it here). Walaupun dia tak lari tahun ni sbb pegi Ironman Langkawi, dia tetap menyumbangkan tips yg berguna.

Aku maintain dakian bukit dgn slow pace aku. Sampai jer tangga KL Tower, ramai org dah queue. Bottleneck. Aku teruskan dakian anak tangga. Satu demi satu anak tangga. Tak larat aku nak langkah 2 anak tangga sekali, kaki aku pendek jer. Tp aku tak berlari aaa.. jln jer. Jln dgn langkah yg cepat & maintain. Sorang demi sorang aku potong sayur.

Tiba di water station pertama, aku tak minum, lom dahaga lagi. Water station yg kedua, baru aku berenti minum. Selepas seteguk dua, aku teruskan dakian. Ada sorang mamat ni dah ler slow, aku nak potong dia main block2 plak. Sekali aku dpt mencelah kat tepi, dia tolak aku pakai siku. Hampehhh siot. Tp aku tak bleh ikutkan baran aku. Lantak ko laa. Aku teruskan perjalanan menuju puncak. Water station yg lain aku tak berenti sbb tak dahaga.

Ternampak route marker “6 floors to go”. Aku takkan tertipu lagi kali ni. Tahun lepas aku tertipu. Aku ingatkan 6 floor tu 6 flight of stairs, rupa2nya 1 floor, 4 flight of stairs. Puhhh. Aku dah dengar bunyi muzik makin kuat. Dengar bunyi buzzer championchip pon makin kuat. Yeahhh.. almost there!!! Finally aku tiba di finishing line. Rasa kejap laa pulak. Tahun lepas rasa mcm lama jer tak sampai2. Alhamdulillah aku dapat maintain pace aku sampai atas. Aku tengok jam, timing aku 25:33. 4 minit better than tahun lepas. Alhamdulillah. Target aku tercapai.

Lepak2 kat atas nun, tengok aerial view KL puas2. Tahun lepas tak dpt tengok sbb cuaca berkabus & hujan. Dah puas layan, turun bawah ikut lif. Amik finisher’s medal & goodies bag. Layan Milo kegemaran aku plak. Layan sehhh…. Sambil tu kasi cheer kat peserta2 yg baru dilepaskan.

Banyak acara yg dibuat oleh penganjur. Flying fox, abseiling dari puncak menara, gerai2, makanan free & pelbagai lagi. Meriah betul. Tahun ni ada kategori baru, Kategori Selebriti. Dimenangi oleh Yassin Senario dgn masa 28 min. Fuhhh, tabik laa bro. Tak sangka.

Chatting ngan hustler, En Halil yg improve banyak timingnya

Acara abseiling dari puncak KL Tower, perghhh.. gayat

Group photo bersama Mr. Alfaro, jurulatih lompat kijang nasional dari Cuba. Tinggi betul orgnya, terasa mcm kanak2 jer.

Lepak2 ngan geng2 Slowmovers & geng2 BERNAMA. Ramai gak geng2 BERNAMA yg masuk tahun ni. Sorang jer geng BERNAMA yg menang, Javier Clavelo tempat pertama kategori media dgn masa 19:46. Congrats mate!

Chit-chat, amik2 gambar & balik. I must say, this is one of the best race event ever organized. Semuanya berjalan lancar. Banyak acara2 yg dijalankan to keep the crowd occupied & happy. Memang meriah. Ini lah acara yg ditunggu2 setiap tahun. Harap kecemerlangan ini dapat dikekalkan di masa2 akan datang.

Tahniah kepada pihak Menara KL atas kejayaan menganjurkan event ini!!!

Sekian laporan saya.

Venue : Dataran Merdeka, KL
Date : 22-02-2009

Pagi ni datang awal sket… nak book parking belakang Kelab Selangor. Sampai2 jer, dpt parking. Naik atas divider. Sempat tido se round dulu.. heheehhe.

Bangun kul 7.15am. Alamak, lom warm-up lagi. Gi warm-up lebih kurang, terus pegi ke starting area. Sambil2 tu mencari En. Halil(biras aku), nak pass running pouch kat dia, tak jumpa plak.

Race start tepat pukul 7.30am. Route mcm route 10k yg biasa digunakan dlm race2 lepas (Siemens Run, Power Run). Larian kali ni aku cuba push laju sket. Terutama skali kat section bukit di Bukit Tunku & Jln Duta depan Lembaga Peperiksaan. Bleh tahan gak, improved dari dulu. Kalu tak dulu situ ler tpt aku pancit.

Habiskan larian dlm kurang sejam (58min camtu). Tgh2 lepak minum air Milo, ternampak En. Halil. Aku ingat dia dah surrender tak jadi lari. Lari jugak dia rupanya. Waa suspek lu lah bro! Welcome back to the arena. Lepas ni bleh lari lagi.

Lepak2, minum2, chit chat, amik gambar ngan geng Slowmovers & chalooo…

Sekian report kali ni. Jumpa next week di Larian Menuju Puncak (Towerthon).

Gathering selepas lari

Memberi kata2 nasihat kepada pelapis2 Slowmovers

Bersama pelari2 dari NST

Sesi lompat tinggi2 (foto ole Mr. Tey)